伊藤ハム
ブリトーチーズ 倍盛りハム＆チーズ
即席・調理済み食品1食 153g
- エネルギー
- 288.2353kcal
- たんぱく質
- 18.3007g
- 脂質
- 15.2941g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 20.3268g
- 食物繊維総量
- 2.7451g
1日14.1%
1日36.6%
1日27.8%
1日13.7%
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商品解説
伊藤ハム ブリトーチーズ 倍盛りハム＆チーズは、手軽に楽しめる即席食品です。この商品の特徴は、商品名にもある「倍盛り」のハムとチーズに由来するたんぱく質の豊富さで、100gあたり18.3gのたんぱく質を含んでいます。これにより、忙しい朝食や軽食、または手軽にたんぱく質を補給したい際の選択肢となり得ます。また、100gあたり288kcalのエネルギーと20g以上の炭水化物も含まれており、手早くエネルギー源を確保したい場合にも利用できます。単体では野菜が不足しやすいため、サラダや野菜ジュースなどを添えることで、よりバランスを考慮した食事の一部として取り入れることができるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 288.24 kcal | 14.1% | |
| たんぱく質 | 18.30 g | 36.6% | |
| 脂質 | 15.29 g | 27.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.33 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.75 g | 13.7% | |
| ナトリウム | 1.31 mg | 0.1% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.1% | |
| SUGAR | 19.35 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ