ローソン
夏野菜の大きなトマトグラタン
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 776.6667kcal
- たんぱく質
- 29.8333g
- 脂質
- 34.8333g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 90.8333g
- 食物繊維総量
- 10g
1日37.9%
1日59.7%
1日63.3%
1日50%
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商品解説
ローソン「夏野菜の大きなトマトグラタン」は、一食で776kcalを超える高いエネルギーと、約30gのたんぱく質を摂取できるボリュームのある商品です。活動量が多い日の食事や、手軽にしっかりとした満足感を得たい場合に適しています。一方で、食塩相当量が8.85gと非常に高く、糖類も80g以上含まれるため、塩分や糖質の摂取量を気にされる方は注意が必要です。他の食事では野菜を多く取り入れ、塩分控えめにするなど、全体の栄養バランスを考慮した活用が望ましいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 776.67 kcal | 37.9% | |
| たんぱく質 | 29.83 g | 59.7% | |
| 脂質 | 34.83 g | 63.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 90.83 g | — | |
| 食物繊維総量 | 10 g | 50.0% | |
| ナトリウム | 3540 mg | 236.0% | |
| 食塩相当量 | 8.85 g | 147.5% | |
| SUGAR | 80.83 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ