ライフ
いわし甘露煮生姜仕立て
肉・水産加工品1食 100g

- エネルギー
- 251kcal
- たんぱく質
- 20.4g
- 脂質
- 3.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 34.9g
1日12.2%
1日40.8%
1日6.2%
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商品解説
ライフの「いわし甘露煮生姜仕立て」は、手軽に魚の栄養を摂取できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質を20.4g含み、魚由来の良質なたんぱく源となります。また、甘露煮の製法により、利用可能炭水化物が34.9gと多く、エネルギー補給にも役立ちます。一方で、食塩相当量は3.35gとやや高めのため、他の食事とのバランスを考慮することが推奨されます。温かいご飯のお供やお弁当のおかずとして、また、忙しい日の手軽な一品として活用することで、不足しがちな魚の栄養を手軽に補給できるでしょう。生姜の風味が食欲を刺激します。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 251 kcal | 12.2% | |
| たんぱく質 | 20.40 g | 40.8% | |
| 脂質 | 3.40 g | 6.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 34.90 g | — | |
| ナトリウム | 1340 mg | 89.3% | |
| 食塩相当量 | 3.35 g | 55.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ