トップバリュ
焼豚
肉・水産加工品
- エネルギー
- 132kcal
- たんぱく質
- 17.9g
- 脂質
- 3.7g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.1g
- 食物繊維総量
- 0.6g
1日6.4%
1日35.8%
1日6.7%
1日3%
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商品解説
トップバリュの焼豚は、100gあたりたんぱく質17.9gと豊富に含みながら、脂質は3.7gと抑えられている点が特徴です。これにより、エネルギーも132kcalと比較的低く、高たんぱく・低脂質な食事を意識する際に適しています。手軽にたんぱく質を補給したい場面で、サラダのトッピングやラーメンの具材、サンドイッチの具として活用できます。また、ご飯のおかずやおつまみとしても手軽に取り入れられるでしょう。ただし、食塩相当量が2.4575gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせや摂取量には配慮が必要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 132 kcal | 6.4% | |
| たんぱく質 | 17.90 g | 35.8% | |
| 脂質 | 3.70 g | 6.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.60 g | 3.0% | |
| ナトリウム | 983 mg | 65.5% | |
| 食塩相当量 | 2.46 g | 41.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ