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広洋水産

ほたて貝柱

肉・水産加工品1食 100g
広洋水産 ほたて貝柱
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
88kcal

1日4.3%

たんぱく質
16.9g

1日33.8%

脂質
0.3g

1日0.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
3.5g
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商品解説

広洋水産株式会社のほたて貝柱は、優れた栄養バランスが特徴の水産加工品です。100gあたりたんぱく質を16.9gと豊富に含み、筋肉や体の組織を作る上で重要な栄養源となります。一方で脂質はわずか0.3gと非常に低く、低カロリーでヘルシーな食材を求める方に適しています。この特性から、ダイエット中の方や、健康的な食生活を意識する方のたんぱく質補給源として活用できます。刺身としてそのまま楽しむのはもちろん、バターソテーや炊き込みご飯の具材、サラダのトッピングなど、様々な料理に手軽に取り入れることで、食卓に彩りと栄養を加えることができるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー88 kcal
4.3%
たんぱく質16.90 g
33.8%
脂質0.30 g
0.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)3.50 g
ナトリウム118 mg
7.9%
食塩相当量0.29 g
4.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ