マックスバリュ
鶏ささみの天ぷら
肉・水産加工品
- エネルギー
- 269kcal
- たんぱく質
- 17.8g
- 脂質
- 17.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.8g
1日13.1%
1日35.6%
1日31.6%
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商品解説
マックスバリュの鶏ささみの天ぷらは、100gあたりたんぱく質を17.8g含んでおり、手軽にたんぱく質を摂取できる点が特徴です。エネルギーは269kcalで、揚げ物として満足感のある一品となります。鶏ささみを使用しながらも、天ぷらにすることで脂質も17.4g含まれており、食事のエネルギー源としても機能します。ご飯のおかずとして主菜にするほか、お弁当の一品としても適しています。野菜を添えることで、栄養バランスの取れた食事になります。食塩相当量は1.2775gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせで塩分摂取量を調整すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 269 kcal | 13.1% | |
| たんぱく質 | 17.80 g | 35.6% | |
| 脂質 | 17.40 g | 31.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.80 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ