栄養DB

マックスバリュ

鶏ささみの天ぷら

肉・水産加工品
エネルギー
269kcal

1日13.1%

たんぱく質
17.8g

1日35.6%

脂質
17.4g

1日31.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
11.8g
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商品解説

マックスバリュの鶏ささみの天ぷらは、100gあたりたんぱく質を17.8g含んでおり、手軽にたんぱく質を摂取できる点が特徴です。エネルギーは269kcalで、揚げ物として満足感のある一品となります。鶏ささみを使用しながらも、天ぷらにすることで脂質も17.4g含まれており、食事のエネルギー源としても機能します。ご飯のおかずとして主菜にするほか、お弁当の一品としても適しています。野菜を添えることで、栄養バランスの取れた食事になります。食塩相当量は1.2775gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせで塩分摂取量を調整すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー269 kcal
13.1%
たんぱく質17.80 g
35.6%
脂質17.40 g
31.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)11.80 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ