栄養DB

自然の味

焼豚

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
298kcal

1日14.5%

たんぱく質
18.8g

1日37.6%

脂質
23g

1日41.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.3g
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商品解説

「自然の味 焼豚」は、100gあたりたんぱく質を18.8g含み、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる肉加工品です。一方で、脂質は23gと多いため、エネルギーは298kcalと高めです。また、食塩相当量は2.26gと高めであるため、他の料理の味付けや全体の塩分摂取量には配慮が必要です。本品は、ごはんのおかずやラーメンの具材として活用できるほか、利用可能炭水化物が4.3gと少ないため、糖質制限を意識した食事におけるたんぱく源としても適しています。野菜と合わせてサラダのトッピングにするなど、バランスを考慮した活用が推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー298 kcal
14.5%
たんぱく質18.80 g
37.6%
脂質23 g
41.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.30 g
ナトリウム905 mg
60.3%
食塩相当量2.26 g
37.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ