カスミ
ボイルまついかスライス生食用
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 81kcal
- たんぱく質
- 18.3g
- 脂質
- 0.6g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.7g
1日4%
1日36.6%
1日1.1%
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商品解説
カスミ ボイルまついかスライス生食用は、栄養バランスに優れた水産加工品です。100gあたりエネルギーは81 kcalと低く抑えられており、たんぱく質を18.3gと豊富に含んでいます。また、脂質は0.6gと極めて少なく、ヘルシーな食生活を心がける方に適しています。そのまま生食できるため、手軽に一品を加えたい時に便利です。サラダのトッピングや酢の物、和え物など、様々な料理に活用することで、低カロリーで高たんぱく質な食事を手軽に実現できます。食塩相当量は1.0825gのため、他の調味料との組み合わせで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 81 kcal | 4.0% | |
| たんぱく質 | 18.30 g | 36.6% | |
| 脂質 | 0.60 g | 1.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.70 g | — | |
| ナトリウム | 433 mg | 28.9% | |
| 食塩相当量 | 1.08 g | 18.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ