栄養DB

イズミ ゆめタウン

煮豚

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
130kcal

1日6.3%

たんぱく質
13.3g

1日26.6%

脂質
4.8g

1日8.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
8.4g
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商品解説

イズミ ゆめタウンの煮豚は、たんぱく質を効率的に摂取できる肉加工品です。100gあたりたんぱく質が13.3gと豊富でありながら、脂質は煮豚としては控えめな4.8gに抑えられています。この特徴から、脂質の摂取を抑えつつたんぱく質を補給したい場合に適しています。ご飯のおかずとしてはもちろん、麺類のトッピングやお弁当の一品、野菜と合わせてアレンジするなど、手軽に食卓に取り入れられます。ただし、100gあたりの食塩相当量が2.95gとやや高めのため、他の料理との塩分バランスを考慮し、適量を心がけることが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー130 kcal
6.3%
たんぱく質13.30 g
26.6%
脂質4.80 g
8.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)8.40 g
ナトリウム1180 mg
78.7%
食塩相当量2.95 g
49.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ