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イオン

豚肉切り落とし味付け炒め用(ガーリックペッパー)

肉・水産加工品1食 100g
エネルギー
189kcal

1日9.2%

たんぱく質
14.3g

1日28.6%

脂質
12.5g

1日22.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
5.9g
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商品解説

イオンの「豚肉切り落とし味付け炒め用(ガーリックペッパー)」は、味付け済みで手軽に調理できる点が特徴です。100gあたりたんぱく質を14.3g含み、手軽に肉のたんぱく質源として活用できます。一方で、食塩相当量は5.8gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。1食で多くの塩分を摂取することになるため、他の食事での調整が重要となります。この商品を活用する際は、野菜をたっぷり加えてかさ増ししたり、ご飯や淡白な食材と組み合わせることで、塩分摂取量を調整しながら、手軽に満足感のある一品として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー189 kcal
9.2%
たんぱく質14.30 g
28.6%
脂質12.50 g
22.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)5.90 g
ナトリウム2320 mg
154.7%
食塩相当量5.80 g
96.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ