イオン
豚肉切り落とし味付け炒め用(ガーリックペッパー)
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 189kcal
- たんぱく質
- 14.3g
- 脂質
- 12.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 5.9g
1日9.2%
1日28.6%
1日22.7%
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商品解説
イオンの「豚肉切り落とし味付け炒め用(ガーリックペッパー)」は、味付け済みで手軽に調理できる点が特徴です。100gあたりたんぱく質を14.3g含み、手軽に肉のたんぱく質源として活用できます。一方で、食塩相当量は5.8gと非常に高いため、摂取量には十分な注意が必要です。1食で多くの塩分を摂取することになるため、他の食事での調整が重要となります。この商品を活用する際は、野菜をたっぷり加えてかさ増ししたり、ご飯や淡白な食材と組み合わせることで、塩分摂取量を調整しながら、手軽に満足感のある一品として活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 189 kcal | 9.2% | |
| たんぱく質 | 14.30 g | 28.6% | |
| 脂質 | 12.50 g | 22.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 5.90 g | — | |
| ナトリウム | 2320 mg | 154.7% | |
| 食塩相当量 | 5.80 g | 96.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ