栄養DB

サンエー

おにぎり 鮭マヨ

即席・調理済み食品1食 113g
エネルギー
191.1504kcal

1日9.3%

たんぱく質
4.9558g

1日9.9%

脂質
9.469g

1日17.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
21.4159g
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商品解説

サンエーのおにぎり鮭マヨは、100gあたり191kcalのエネルギーと21.4gの炭水化物を含み、手軽にエネルギーを補給できる食品です。この炭水化物は、日中の活動に必要な主要なエネルギー源となります。鮭とマヨネーズの組み合わせにより、脂質はやや高めですが、これにより満足感が得られやすい特徴があります。たんぱく質は他の食品と組み合わせることで補完でき、野菜や乳製品、スープなどを加えることで、よりバランスの取れた食事として活用できます。忙しい日の昼食や、小腹が空いた時の補食として、手軽に利用できる一品です。食塩相当量は比較的控えめです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー191.15 kcal
9.3%
たんぱく質4.96 g
9.9%
脂質9.47 g
17.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)21.42 g
ナトリウム138.94 mg
9.3%
食塩相当量0.35 g
5.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ