創菜亭
鶏ささみ大葉フライ
即席・調理済み食品1食 40g
- エネルギー
- 142kcal
- たんぱく質
- 8.25g
- 脂質
- 7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.8g
1日6.9%
1日16.5%
1日12.7%
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商品解説
創菜亭 鶏ささみ大葉フライは、即席・調理済み食品として手軽に利用できる一品です。鶏ささみを使用しているため、100gあたり8.25gのたんぱく質を摂取できる点が特徴です。大葉の風味が加わり、揚げ物でありながらも比較的さっぱりとした味わいが楽しめます。一方で、食塩相当量は100gあたり1.88gとやや高めであるため、食事全体の塩分バランスを考慮することが推奨されます。主菜の補助や弁当のおかずとして活用する際は、野菜を多く使った副菜や薄味の汁物を組み合わせることで、栄養バランスを整えやすくなるでしょう。手軽にたんぱく質を補給したい際に適した選択肢です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 142 kcal | 6.9% | |
| たんぱく質 | 8.25 g | 16.5% | |
| 脂質 | 7 g | 12.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.80 g | — | |
| ナトリウム | 750 mg | 50.0% | |
| 食塩相当量 | 1.88 g | 31.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ