栄養DB

とりせん

鶏のから揚げ

即席・調理済み食品1食 25g
エネルギー
211kcal

1日10.3%

たんぱく質
15.6g

1日31.2%

脂質
8.8g

1日16%

利用可能炭水化物(単糖当量)
15.9g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

とりせんの鶏のから揚げは、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を15.6g含んでおり、鶏肉由来の良質なたんぱく質源として活用できます。揚げ物でありながら脂質は8.8gと比較的抑えられている点が特徴です。忙しい日の主菜や弁当のおかずとして適しており、ご飯やパンと合わせることで手軽な一食になります。野菜を添えることで栄養バランスを整えやすく、食塩相当量が1.77gのため、他の料理との組み合わせで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー211 kcal
10.3%
たんぱく質15.60 g
31.2%
脂質8.80 g
16.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)15.90 g
ナトリウム708 mg
47.2%
食塩相当量1.77 g
29.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ