とりせん
鶏のから揚げ
即席・調理済み食品1食 25g
- エネルギー
- 211kcal
- たんぱく質
- 15.6g
- 脂質
- 8.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 15.9g
1日10.3%
1日31.2%
1日16%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
とりせんの鶏のから揚げは、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を15.6g含んでおり、鶏肉由来の良質なたんぱく質源として活用できます。揚げ物でありながら脂質は8.8gと比較的抑えられている点が特徴です。忙しい日の主菜や弁当のおかずとして適しており、ご飯やパンと合わせることで手軽な一食になります。野菜を添えることで栄養バランスを整えやすく、食塩相当量が1.77gのため、他の料理との組み合わせで塩分摂取量に配慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 211 kcal | 10.3% | |
| たんぱく質 | 15.60 g | 31.2% | |
| 脂質 | 8.80 g | 16.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 15.90 g | — | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ