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THE・FISH TANAKA

まぐろたたき

肉・水産加工品1食 170g
エネルギー
127kcal

1日6.2%

たんぱく質
19.2g

1日38.4%

脂質
5.5g

1日10%

利用可能炭水化物(単糖当量)
0.1g
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商品解説

「THE・FISH TANAKA まぐろたたき」は、100gあたり**たんぱく質を19.2g**と豊富に含み、良質な動物性たんぱく質の摂取に適した食品です。一方で、**脂質は5.5g**と控えめであり、利用可能炭水化物も0.1gと極めて少ないため、糖質や脂質の摂取を抑えたい方にも適しています。また、食塩相当量が0.0018gと非常に低く、素材本来の味を楽しむことができます。そのままご飯に乗せて丼にしたり、サラダや和え物の具材として加えることで、手軽に高たんぱく質かつヘルシーな一品を食卓に取り入れることが可能です。調味料で味付けを自由に調整できる点も特徴です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー127 kcal
6.2%
たんぱく質19.20 g
38.4%
脂質5.50 g
10.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)0.10 g
ナトリウム0.71 mg
0.0%
食塩相当量0.00 g
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ