THE・FISH TANAKA
まぐろたたき
肉・水産加工品1食 170g
- エネルギー
- 127kcal
- たんぱく質
- 19.2g
- 脂質
- 5.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.1g
1日6.2%
1日38.4%
1日10%
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商品解説
「THE・FISH TANAKA まぐろたたき」は、100gあたり**たんぱく質を19.2g**と豊富に含み、良質な動物性たんぱく質の摂取に適した食品です。一方で、**脂質は5.5g**と控えめであり、利用可能炭水化物も0.1gと極めて少ないため、糖質や脂質の摂取を抑えたい方にも適しています。また、食塩相当量が0.0018gと非常に低く、素材本来の味を楽しむことができます。そのままご飯に乗せて丼にしたり、サラダや和え物の具材として加えることで、手軽に高たんぱく質かつヘルシーな一品を食卓に取り入れることが可能です。調味料で味付けを自由に調整できる点も特徴です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 127 kcal | 6.2% | |
| たんぱく質 | 19.20 g | 38.4% | |
| 脂質 | 5.50 g | 10.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.10 g | — | |
| ナトリウム | 0.71 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ