ライフ
ケールとキヌア、ネーブルオレンジのサラダ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 164kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 11.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 11.6g
1日8%
1日9.2%
1日20.9%
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商品解説
ライフの「ケールとキヌア、ネーブルオレンジのサラダ」は、100gあたり164kcalのエネルギーと、脂質11.5gを含む、満足感のあるサラダです。ケール、キヌア、ネーブルオレンジの組み合わせにより、野菜、穀物、果物を一度に摂取できる点が特徴です。特にキヌアは穀物として炭水化物源となり、ネーブルオレンジは爽やかな風味を加えます。このサラダは、メイン料理に添える副菜として、また手軽に済ませたいランチや軽めの食事としても適しています。多様な食材から得られる食べ応えと栄養素で、日々の食卓に彩りを加える一品となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 164 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 4.60 g | 9.2% | |
| 脂質 | 11.50 g | 20.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 11.60 g | — | |
| ナトリウム | 197 mg | 13.1% | |
| 食塩相当量 | 0.49 g | 8.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ