栄養DB

ギトー食品

焼とうふ

即席・調理済み食品
エネルギー
93kcal

1日4.5%

たんぱく質
8g

1日16%

脂質
5.7g

1日10.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.3g
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商品解説

ギトー食品の焼とうふは、即席・調理済み食品として手軽に食卓に取り入れられる商品です。100gあたり93kcalとエネルギー量が控えめである一方、たんぱく質を8.0g含んでおり、効率的に植物性たんぱく質を摂取できます。この特徴から、カロリーコントロールを意識した食事や、たんぱく質補給を目的とした食事に適しています。そのまま副菜としてだけでなく、煮物や炒め物、鍋物などの具材として肉の代替に活用することで、ヘルシーな献立作りに役立つでしょう。忙しい日のもう一品としても重宝します。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー93 kcal
4.5%
たんぱく質8 g
16.0%
脂質5.70 g
10.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.30 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ