光商
焼とうふ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 96kcal
- たんぱく質
- 8.4g
- 脂質
- 6.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.6g
1日4.7%
1日16.8%
1日11.5%
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商品解説
光商 焼とうふは、手軽にたんぱく質を補給できる即席食品です。100gあたりたんぱく質が8.4gと豊富でありながら、利用可能炭水化物は1.6gと非常に少なく抑えられています。また、食塩相当量も0.01gと極めて低く、塩分摂取を控えたい方にも適しています。この特徴から、糖質制限中の食事や、たんぱく質を効率的に摂りたい際の副菜として活用できます。味噌汁や鍋物の具材として加えるほか、サラダのトッピングや、軽く温めて醤油をかけるだけでも美味しくいただけます。健康的な食生活をサポートする一品として、様々な料理に取り入れやすいでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 96 kcal | 4.7% | |
| たんぱく質 | 8.40 g | 16.8% | |
| 脂質 | 6.30 g | 11.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.60 g | — | |
| ナトリウム | 4 mg | 0.3% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ