西友
国産鶏むね×こうじ 塩唐揚
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 188kcal
- たんぱく質
- 17.7g
- 脂質
- 7.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 12.4g
1日9.2%
1日35.4%
1日13.6%
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商品解説
西友の「国産鶏むね×こうじ 塩唐揚」は、鶏むね肉を使用することで、高たんぱく質かつ脂質を抑えた設計が特徴の調理済み食品です。100gあたりたんぱく質は17.7gと豊富に含まれる一方、脂質は7.5gに抑えられています。これにより、手軽にたんぱく質を補給しつつ、脂質摂取を控えたい食事に適しています。こうじの風味と塩味はご飯との相性が良く、忙しい日のメインディッシュや弁当のおかずとして活用できます。また、サラダの具材として加えることで、手軽にたんぱく質をプラスすることも可能です。ただし、食塩相当量が1.7725gとやや高めのため、他の献立とのバランスを考慮すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 188 kcal | 9.2% | |
| たんぱく質 | 17.70 g | 35.4% | |
| 脂質 | 7.50 g | 13.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.40 g | — | |
| ナトリウム | 709 mg | 47.3% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ