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あまに豚ときくらげのにら玉炒め

即席・調理済み食品1食 100g
ライフ あまに豚ときくらげのにら玉炒め
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
244kcal

1日11.9%

たんぱく質
8.6g

1日17.2%

脂質
18.8g

1日34.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
12.6g
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商品解説

「ライフ あまに豚ときくらげのにら玉炒め」は、豚肉、きくらげ、にら玉を組み合わせた調理済み食品です。100gあたり脂質が18.8gとやや多く、エネルギー源として利用できます。また、食塩相当量は1.2775gとしっかりした味付けが特徴です。この一品は、手軽にたんぱく質を摂取したい際に適しています。食事に取り入れる際は、脂質と塩分の摂取量を考慮し、主食の量を調整したり、野菜を多く含む副菜を組み合わせたりすることで、バランスの取れた献立になります。特に、塩分が気になる場合は、汁物などの他の料理との兼ね合いに注意すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー244 kcal
11.9%
たんぱく質8.60 g
17.2%
脂質18.80 g
34.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)12.60 g
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ