ライフ
あまに豚ときくらげのにら玉炒め
即席・調理済み食品1食 100g

- エネルギー
- 244kcal
- たんぱく質
- 8.6g
- 脂質
- 18.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.6g
1日11.9%
1日17.2%
1日34.2%
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商品解説
「ライフ あまに豚ときくらげのにら玉炒め」は、豚肉、きくらげ、にら玉を組み合わせた調理済み食品です。100gあたり脂質が18.8gとやや多く、エネルギー源として利用できます。また、食塩相当量は1.2775gとしっかりした味付けが特徴です。この一品は、手軽にたんぱく質を摂取したい際に適しています。食事に取り入れる際は、脂質と塩分の摂取量を考慮し、主食の量を調整したり、野菜を多く含む副菜を組み合わせたりすることで、バランスの取れた献立になります。特に、塩分が気になる場合は、汁物などの他の料理との兼ね合いに注意すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 244 kcal | 11.9% | |
| たんぱく質 | 8.60 g | 17.2% | |
| 脂質 | 18.80 g | 34.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.60 g | — | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ