トップバリュ
Dark green leafy vegetable salad
即席・調理済み食品1食 65g
- エネルギー
- 23kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 0.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.4g
- 食物繊維総量
- 2.2g
1日1.1%
1日2.4%
1日0.4%
1日11%
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商品解説
トップバリュの「Dark green leafy vegetable salad」は、100gあたりエネルギー23kcal、脂質0.2gと、非常に低カロリー・低脂質であることが特徴です。このため、食事全体のカロリーや脂質摂取量を抑えたい場合に適しています。また、食物繊維総量も2.2g含まれており、食塩相当量も0.04gと控えめなため、健康的な食生活を意識する方にとって利用しやすい選択肢となるでしょう。メイン料理の副菜として手軽に添えるのはもちろん、鶏肉や豆腐などのタンパク質源を加え、好みのドレッシングでアレンジすることで、栄養バランスを考慮した一品としても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 23 kcal | 1.1% | |
| たんぱく質 | 1.20 g | 2.4% | |
| 脂質 | 0.20 g | 0.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.20 g | 11.0% | |
| ナトリウム | 16 mg | 1.1% | |
| 食塩相当量 | 0.04 g | 0.7% | |
| SUGAR | 3.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ