ライフ
炭火焼きかつおたたき
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 117kcal
- たんぱく質
- 27.1g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0g
1日5.7%
1日54.2%
1日1.6%
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商品解説
ライフの炭火焼きかつおたたきは、手軽に食卓に取り入れられる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を27.1gと非常に豊富に含み、同時に脂質は0.9gと極めて低く抑えられています。利用可能炭水化物が0gである点も特徴的で、エネルギーは117kcalと控えめです。この栄養バランスから、高たんぱく質、低脂質、糖質ゼロの食事を求める方に適しています。サラダのトッピングとして手軽にたんぱく質を補給したり、ポン酢や薬味を添えてそのまま一品料理として活用したりすることで、健康的な食生活をサポートする便利な食材となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 117 kcal | 5.7% | |
| たんぱく質 | 27.10 g | 54.2% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ