ライフ
牛豚生ハンバーグ
肉・水産加工品1食 120g
- エネルギー
- 240kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 17g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.1g
1日11.7%
1日27.4%
1日30.9%
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商品解説
ライフの牛豚生ハンバーグは、手軽に肉の旨味を味わえる加工品です。100gあたりたんぱく質を13.7g含んでおり、主菜として効率的にたんぱく質を補給できます。一方で、食塩相当量は0.9825gと一定量含まれているため、合わせるソースや副菜で塩分量を調整するのが良いでしょう。野菜をたっぷり添えてバランスを整えたり、きのこ類と一緒に調理して食物繊維をプラスしたりすることで、より栄養価の高い一食になります。また、パンやご飯とも相性が良く、忙しい日のメインディッシュとして、手軽に満足感のある食事を組み立てるのに適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 240 kcal | 11.7% | |
| たんぱく質 | 13.70 g | 27.4% | |
| 脂質 | 17 g | 30.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.10 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ