栄養DB

ミート伊東

串かつ

即席・調理済み食品1食 45g
エネルギー
211kcal

1日10.3%

たんぱく質
9.9g

1日19.8%

脂質
10.2g

1日18.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
20g
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商品解説

ミート伊東の串かつは、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりエネルギーは211kcal、たんぱく質は9.9gを含んでおり、肉製品としてたんぱく質を補給できる点が特徴です。揚げ物でありながら、極端に高カロリー・高脂質ではないため、食事の一品として取り入れやすいでしょう。忙しい日の主菜や、お弁当のおかずとして活用できます。野菜を添えることで、より栄養バランスの取れた献立にすることも可能です。手軽にたんぱく質を摂りたい際の選択肢の一つとして検討できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー211 kcal
10.3%
たんぱく質9.90 g
19.8%
脂質10.20 g
18.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)20 g
ナトリウム315 mg
21.0%
食塩相当量0.79 g
13.1%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ