牛ほぐし肉カレー
即席・調理済み食品1食 150g
- エネルギー
- 163.3333kcal
- たんぱく質
- 4.2g
- 脂質
- 10.3333g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13.3333g
- 食物繊維総量
- 0g
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商品解説
牛ほぐし肉カレーは、手軽に食卓に並べられる調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは163kcalであり、脂質が10.3gとやや多めである一方、たんぱく質は4.2gと控えめな構成です。また、食塩相当量が1.87gと高めに設定されているため、一度に摂取する塩分量には注意が必要です。この商品は、忙しい日の食事を手早く済ませたい場合に便利ですが、栄養バランスを考慮する際は、食物繊維が不足しがちであるため、野菜やきのこなどを加えることをおすすめします。さらに、たんぱく質を補うためにゆで卵や鶏肉などを添えたり、塩分摂取量を調整するためご飯の量を工夫したりすると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 163.33 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 4.20 g | 8.4% | |
| 脂質 | 10.33 g | 18.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.33 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0 g | 0.0% | |
| ナトリウム | 746.67 mg | 49.8% | |
| 食塩相当量 | 1.87 g | 31.1% | |
| SUGAR | 13.33 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ