ニッキーフーズ
塩ラーメン
麺類1食 207g
- エネルギー
- 138.1643kcal
- たんぱく質
- 5.5556g
- 脂質
- 2.8986g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 22.3672g
1日6.7%
1日11.1%
1日5.3%
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商品解説
ニッキーフーズの塩ラーメンは、手軽に楽しめる麺類です。100gあたりのエネルギーは138.16kcalと比較的控えめであり、手軽な一食として利用しやすい特徴があります。一方で、食塩相当量は3.42gと比較的高めであるため、食べる際にはスープを飲み干さない工夫や、他の食事で塩分摂取を調整することが推奨されます。このラーメンに野菜や卵、鶏むね肉などを加えることで、不足しがちな食物繊維やたんぱく質を補い、より栄養バランスの取れた食事として活用することができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 138.16 kcal | 6.7% | |
| たんぱく質 | 5.56 g | 11.1% | |
| 脂質 | 2.90 g | 5.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 22.37 g | — | |
| ナトリウム | 1368.12 mg | 91.2% | |
| 食塩相当量 | 3.42 g | 57.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ