栄養DB

ニッキーフーズ

塩ラーメン

麺類1食 207g
エネルギー
138.1643kcal

1日6.7%

たんぱく質
5.5556g

1日11.1%

脂質
2.8986g

1日5.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
22.3672g
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商品解説

ニッキーフーズの塩ラーメンは、手軽に楽しめる麺類です。100gあたりのエネルギーは138.16kcalと比較的控えめであり、手軽な一食として利用しやすい特徴があります。一方で、食塩相当量は3.42gと比較的高めであるため、食べる際にはスープを飲み干さない工夫や、他の食事で塩分摂取を調整することが推奨されます。このラーメンに野菜や卵、鶏むね肉などを加えることで、不足しがちな食物繊維やたんぱく質を補い、より栄養バランスの取れた食事として活用することができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー138.16 kcal
6.7%
たんぱく質5.56 g
11.1%
脂質2.90 g
5.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)22.37 g
ナトリウム1368.12 mg
91.2%
食塩相当量3.42 g
57.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ