Hikari Miso
Enjuku Koji Miso Soup Fried Tofu
即席・調理済み食品1食 19.4g
- エネルギー
- 197kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 5.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 22g
1日9.6%
1日20%
1日10.7%
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商品解説
「Hikari Miso Enjuku Koji Miso Soup Fried Tofu」は、手軽に楽しめる即席味噌汁です。100gあたりたんぱく質が10g含まれており、揚げ豆腐由来の満足感と共に、食事にたんぱく質を補給できます。エネルギーは197 kcalで、忙しい時の手軽な一品に適しています。しかし、100gあたりの食塩相当量は9.9gと高めであるため、一度に摂取する量や他の食事との塩分バランスに注意が必要です。野菜などを加えることで、より栄養バランスの取れた一食として活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 197 kcal | 9.6% | |
| たんぱく質 | 10 g | 20.0% | |
| 脂質 | 5.90 g | 10.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22 g | — | |
| ナトリウム | 3960 mg | 264.0% | |
| 食塩相当量 | 9.90 g | 165.0% | |
| SUGAR | 11.70 g | — | |
| FASAT | 0.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ