ファミマル
鮭マヨネーズと生たらこおむすび
即席・調理済み食品1食 182g
- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- 3.79g
- 脂質
- 3.02g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 32.9g
- 食物繊維総量
- 0.769g
1日8.4%
1日7.6%
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商品解説
ファミマル 鮭マヨネーズと生たらこおむすびは、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたり172kcalのエネルギーと、主なエネルギー源である利用可能炭水化物が32.9g含まれています。このおむすびは、鮭マヨネーズと生たらこという風味豊かな具材の組み合わせが特徴で、満足感のある味わいを提供します。忙しい時の軽食や、他の食品と組み合わせて食事を構成する際に適しています。例えば、野菜サラダやたんぱく質源となるゆで卵などを加えることで、栄養バランスを補完し、より充実した食事とすることができます。食塩相当量は100gあたり0.702gであるため、他の食事との兼ね合いで、塩分摂取量を調整する際の目安とすることができます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 172 kcal | 8.4% | |
| たんぱく質 | 3.79 g | 7.6% | |
| 脂質 | 3.02 g | 5.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 32.90 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.77 g | 3.8% | |
| ナトリウム | 281 mg | 18.7% | |
| 食塩相当量 | 0.70 g | 11.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ