栄養DB

ファミマル

鮭マヨネーズと生たらこおむすび

即席・調理済み食品1食 182g
エネルギー
172kcal

1日8.4%

たんぱく質
3.79g

1日7.6%

脂質
3.02g

1日5.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
32.9g
食物繊維総量
0.769g

1日3.8%

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商品解説

ファミマル 鮭マヨネーズと生たらこおむすびは、手軽にエネルギーを補給できる即席食品です。100gあたり172kcalのエネルギーと、主なエネルギー源である利用可能炭水化物が32.9g含まれています。このおむすびは、鮭マヨネーズと生たらこという風味豊かな具材の組み合わせが特徴で、満足感のある味わいを提供します。忙しい時の軽食や、他の食品と組み合わせて食事を構成する際に適しています。例えば、野菜サラダやたんぱく質源となるゆで卵などを加えることで、栄養バランスを補完し、より充実した食事とすることができます。食塩相当量は100gあたり0.702gであるため、他の食事との兼ね合いで、塩分摂取量を調整する際の目安とすることができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー172 kcal
8.4%
たんぱく質3.79 g
7.6%
脂質3.02 g
5.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)32.90 g
食物繊維総量0.77 g
3.8%
ナトリウム281 mg
18.7%
食塩相当量0.70 g
11.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ