ファミリーマート
もちもち食感明太カルボナーラ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 389kcal
- たんぱく質
- 15g
- 脂質
- 8.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 64.8g
- 食物繊維総量
- 2.4g
1日19%
1日30%
1日14.9%
1日12%
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商品解説
ファミリーマートの「もちもち食感明太カルボナーラ」は、100gあたり389kcalとエネルギーが高く、活動時のエネルギー源として適しています。また、たんぱく質や炭水化物も豊富に含まれており、手軽に栄養を補給したい場合に選択肢となります。一方で、食塩相当量が100gあたり3.7375gと高めに設定されているため、摂取量には注意が必要です。この商品を食事に取り入れる際は、他のメニューで野菜を補い、塩分控えめな選択をするなど、食事全体のバランスを考慮することが推奨されます。特に、塩分摂取を意識している方は、食べる量や頻度を調整すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 389 kcal | 19.0% | |
| たんぱく質 | 15 g | 30.0% | |
| 脂質 | 8.20 g | 14.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 64.80 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.40 g | 12.0% | |
| ナトリウム | 1495 mg | 99.7% | |
| 食塩相当量 | 3.74 g | 62.3% | |
| SUGAR | 62.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ