ファミリーマート
厚切りロースカツサンド
パン・シリアル
- エネルギー
- 458kcal
- たんぱく質
- 13.8g
- 脂質
- 24.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 47.1g
- 食物繊維総量
- 2g
1日22.3%
1日27.6%
1日44.2%
1日10%
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商品解説
ファミリーマートの「厚切りロースカツサンド」は、100gあたりエネルギー458kcalと、しっかりとしたエネルギー源となる食品です。特に、食塩相当量が3.245gと高めに設定されている点が特徴です。このサンドイッチを食事に取り入れる際は、活動量の多い日のエネルギー補給や、手軽に満足感を得たい場合に適しています。しかし、食塩摂取量を考慮し、他の食事では野菜や果物を積極的に取り入れ、塩分控えめな献立にするなど、全体の栄養バランスを意識することが望ましいでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 458 kcal | 22.3% | |
| たんぱく質 | 13.80 g | 27.6% | |
| 脂質 | 24.30 g | 44.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 47.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2 g | 10.0% | |
| ナトリウム | 1298 mg | 86.5% | |
| 食塩相当量 | 3.25 g | 54.1% | |
| SUGAR | 45.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ