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ファミマルKitchen

グリルベーコンとルッコラとトマトのサンド

即席・調理済み食品1食 120g
ファミマルKitchen グリルベーコンとルッコラとトマトのサンド
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
196kcal

1日9.6%

たんぱく質
6.25g

1日12.5%

脂質
10.7g

1日19.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
19.5g
食物繊維総量
1.75g

1日8.8%

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商品解説

ファミマルKitchen グリルベーコンとルッコラとトマトのサンドは、手軽にエネルギーと主要栄養素を補給できる一品です。100gあたり196 kcalのエネルギーと6.25gのたんぱく質を含み、炭水化物、脂質もバランス良く摂取できます。グリルベーコンと野菜の組み合わせは、風味と満足感を提供し、忙しい日の昼食や軽食に適しています。一方で、100gあたりの食塩相当量が1.23gとやや高めであるため、他の食事で塩分摂取量を調整するなど、全体の栄養バランスを考慮することが推奨されます。不足しがちな食物繊維やビタミンを補うため、サラダやフルーツ、乳製品などを添えることで、より充実した食事となるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー196 kcal
9.6%
たんぱく質6.25 g
12.5%
脂質10.70 g
19.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)19.50 g
食物繊維総量1.75 g
8.8%
ナトリウム492 mg
32.8%
食塩相当量1.23 g
20.5%
SUGAR17.80 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ