ファミマルKitchen
グリルベーコンとルッコラとトマトのサンド
即席・調理済み食品1食 120g

- エネルギー
- 196kcal
- たんぱく質
- 6.25g
- 脂質
- 10.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 19.5g
- 食物繊維総量
- 1.75g
1日9.6%
1日12.5%
1日19.5%
1日8.8%
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商品解説
ファミマルKitchen グリルベーコンとルッコラとトマトのサンドは、手軽にエネルギーと主要栄養素を補給できる一品です。100gあたり196 kcalのエネルギーと6.25gのたんぱく質を含み、炭水化物、脂質もバランス良く摂取できます。グリルベーコンと野菜の組み合わせは、風味と満足感を提供し、忙しい日の昼食や軽食に適しています。一方で、100gあたりの食塩相当量が1.23gとやや高めであるため、他の食事で塩分摂取量を調整するなど、全体の栄養バランスを考慮することが推奨されます。不足しがちな食物繊維やビタミンを補うため、サラダやフルーツ、乳製品などを添えることで、より充実した食事となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 196 kcal | 9.6% | |
| たんぱく質 | 6.25 g | 12.5% | |
| 脂質 | 10.70 g | 19.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 19.50 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.75 g | 8.8% | |
| ナトリウム | 492 mg | 32.8% | |
| 食塩相当量 | 1.23 g | 20.5% | |
| SUGAR | 17.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ