RF1
とうもろこし甘々娘のサラダ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 172kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 11.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 14.8g
1日8.4%
1日6%
1日20.9%
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商品解説
RF1の「とうもろこし甘々娘のサラダ」は、100gあたり脂質11.5g、利用可能炭水化物(単糖当量)14.8gを含みます。これらの数値から、とうもろこしの甘みやドレッシングにより、一般的な生野菜サラダと比較して脂質と炭水化物がやや高めであることが特徴です。エネルギーは172kcalです。たんぱく質は3gと控えめなため、このサラダを食事に取り入れる際は、メイン料理として肉や魚などのたんぱく質源を補うことで、栄養バランスの取れた一食になります。彩りや食感のアクセントとして、また野菜を手軽に摂取したい場合の副菜に適しています。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 172 kcal | 8.4% | |
| たんぱく質 | 3 g | 6.0% | |
| 脂質 | 11.50 g | 20.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 14.80 g | — | |
| ナトリウム | 236 mg | 15.7% | |
| 食塩相当量 | 0.59 g | 9.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ