サーモンとイカの彩りちらし寿司

商品解説

ハローデイの「サーモンとイカの彩りちらし寿司」は、100gあたりエネルギー170kcal、脂質2.2gと比較的低脂質な点が特徴です。特に飽和脂肪酸が0gであるため、脂質摂取を控えたい方にとって選択肢の一つとなり得ます。たんぱく質も6.5g含まれており、主食として魚介類からたんぱく質を補給できます。一方で、利用可能炭水化物（SUGAR）が29.8gと多く、食塩相当量も1.2775gとやや高めです。このため、食事に取り入れる際は、野菜の小鉢や海藻の味噌汁などを添えて食物繊維やミネラルを補い、全体の栄養バランスを整えることをおすすめします。脂質を抑えつつ、手軽に主食とたんぱく質を摂りたい時に適しています。