ファミリーマート
新玉ねぎと大根のサラダ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 38kcal
- たんぱく質
- 2.1g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.4g
- 食物繊維総量
- 1.4g
1日1.9%
1日4.2%
1日0.5%
1日7%
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商品解説
ファミリーマートの「新玉ねぎと大根のサラダ」は、低カロリー・低脂質が特徴のサラダです。100gあたりエネルギーは38kcal、脂質は0.3gと控えめで、食事に野菜を加えたい際に適しています。新玉ねぎと大根を主成分とし、手軽に野菜を摂取できる一品です。食塩相当量はやや含まれているため、他の料理とのバランスを考慮すると良いでしょう。揚げ物や肉料理など、メインが重くなりがちな食事の副菜として活用することで、栄養バランスを整えるのに役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 38 kcal | 1.9% | |
| たんぱく質 | 2.10 g | 4.2% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.40 g | 7.0% | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% | |
| SUGAR | 6 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ