さばほぐしごはん

商品解説

ファミリーマートの「さばほぐしごはん」は、100gあたりエネルギー51kcal、たんぱく質8.2gと、低カロリーでありながら高たんぱく質な点が特徴です。脂質は0.8g、利用可能炭水化物も3.7gと非常に抑えられており、一般的なご飯と比較して大幅に糖質や脂質をカットしながら、魚由来のたんぱく質を効率的に摂取できます。そのため、主食のカロリーや糖質を抑えたい際の代替食として、またダイエット中や糖質制限を意識した食事の一品として適しています。手軽にたんぱく質を補給したい場面や、野菜や汁物と組み合わせて栄養バランスを整えたい際にも活用できるでしょう。