オクラのネバネバサラダ

商品解説

ファミリーマートのオクラのネバネバサラダは、100gあたり食物繊維総量が19.58gと非常に豊富に含まれており、不足しがちな食物繊維を効率的に摂取できる点が特徴です。一方で、食塩相当量が11.06gと高めであるため、他の食事とのバランスを考慮し、摂取量には注意が必要です。たんぱく質も12.08gと比較的多く、野菜だけでなくたんぱく質も補給したい場合の選択肢となりえますが、その際は塩分摂取量を意識した活用が望ましいでしょう。