すじこおにぎり

商品解説

セブンイレブンのすじこおにぎりは、100gあたり利用可能炭水化物36.7gを含み、手軽にエネルギーを補給できる主食として利用できます。脂質は1.3gと控えめなため、脂質摂取を抑えたい場合の選択肢にもなるでしょう。しかし、食塩相当量は1.8675gと高めである点が特徴です。これは具材のすじこに由来すると考えられ、塩分摂取量を気にされる場合は、このおにぎりだけでなく、他の食事との組み合わせで全体の塩分バランスを調整することが推奨されます。例えば、野菜や海藻類を豊富に含む副菜と合わせることで、栄養バランスを整えやすくなります。