ライフ
Vegetables Mix
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 76kcal
- たんぱく質
- 3g
- 脂質
- 1.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 13g
1日3.7%
1日6%
1日2.4%
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商品解説
「ライフ Vegetables Mix」は、手軽に野菜を摂取できる即席・調理済み食品です。100gあたりエネルギー76 kcal、食塩相当量0.168gと、カロリーと塩分が控えめな点が特徴です。特に食塩相当量が非常に低いため、塩分摂取量を控えたい方や、素材の味を活かした食事を好む方に適しています。脂質も1.3gと少なく、健康的な食生活の一助となるでしょう。忙しい日の副菜としてそのまま利用するほか、主菜の付け合わせや、スープ、炒め物、パスタなどに加えて野菜のボリュームと栄養を補うことができます。味付けが控えめなため、様々な料理にアレンジしやすいのも利点です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 76 kcal | 3.7% | |
| たんぱく質 | 3 g | 6.0% | |
| 脂質 | 1.30 g | 2.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13 g | — | |
| ナトリウム | 67 mg | 4.5% | |
| 食塩相当量 | 0.17 g | 2.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ