しらす干し

商品解説

角上魚類 しらす干しは、100gあたりたんぱく質を22.7gと豊富に含み、脂質は1.9gと非常に控えめな点が特徴です。このため、良質なたんぱく質を手軽に摂取したい方や、脂質摂取を抑えたい方にとって適した食品と言えます。利用可能炭水化物も1.1gと少ないため、糖質制限を意識した食事にも取り入れやすいでしょう。一方で、食塩相当量は2.7525gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせや摂取量には注意が必要です。ご飯のお供としてはもちろん、サラダや和え物、パスタの具材として加えることで、手軽に栄養バランスを整えることができます。