カークランド(コストコ)
定塩銀鮭切身
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 176kcal
- たんぱく質
- 18.4g
- 脂質
- 12g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.3g
1日8.6%
1日36.8%
1日21.8%
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商品解説
カークランドの定塩銀鮭切身は、100gあたりたんぱく質18.4gと豊富に含み、日々の食事における良質な動物性たんぱく質の摂取に貢献します。また、脂質も12g含まれており、エネルギー源としても効率的です。一方で、定塩加工のため食塩相当量は2.06gとやや高めであり、そのまま焼くだけで味がしっかりと感じられます。このため、調理の際は追加の調味料を控えめにし、ご飯や野菜をたっぷり使った副菜と組み合わせることで、塩分摂取量に配慮しつつバランスの取れた献立に活用できます。手軽に主菜を用意したい日や、たんぱく質を補給したい場面に適した一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 176 kcal | 8.6% | |
| たんぱく質 | 18.40 g | 36.8% | |
| 脂質 | 12 g | 21.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.30 g | — | |
| ナトリウム | 826 mg | 55.1% | |
| 食塩相当量 | 2.06 g | 34.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ