カネスエ
プリっとボイルいか
肉・水産加工品1食 100g
- エネルギー
- 67kcal
- たんぱく質
- 13.8g
- 脂質
- 0.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.8g
1日3.3%
1日27.6%
1日1.6%
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商品解説
「カネスエ プリっとボイルいか」は、100gあたりエネルギー67kcalと低カロリーでありながら、たんぱく質を13.8gと豊富に含んでいます。脂質は0.9gと非常に少なく、高たんぱく・低脂質の優れた食材です。すでにボイルされているため、調理の手間なく手軽に食卓に取り入れられます。サラダのトッピングとしてたんぱく質を補給したり、野菜と和えてヘルシーな一品にしたり、炒め物の具材としてボリュームアップにも活用できます。ダイエット中の方や、健康的な食生活を心がける方にとって、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる便利な選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 67 kcal | 3.3% | |
| たんぱく質 | 13.80 g | 27.6% | |
| 脂質 | 0.90 g | 1.6% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.80 g | — | |
| ナトリウム | 338 mg | 22.5% | |
| 食塩相当量 | 0.84 g | 14.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ