Lawson
Simmered Mackerel With Miso
肉・水産加工品
- エネルギー
- 244kcal
- たんぱく質
- 11.9g
- 脂質
- 18.4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.67g
1日11.9%
1日23.8%
1日33.5%
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商品解説
ローソンの「サバの味噌煮」は、手軽に魚料理を食卓に取り入れられる商品です。100gあたりたんぱく質を11.9g含み、魚由来の良質なたんぱく質源となります。また、エネルギーは244kcalとしっかりしており、脂質も18.4gと比較的豊富です。このため、ご飯のおかずとして満足感のある一品となるでしょう。忙しい日の主菜や、献立にもう一品加えたい時の副菜としても適しています。温めるだけで手軽に食べられるため、調理時間を短縮したい際にも役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 244 kcal | 11.9% | |
| たんぱく質 | 11.90 g | 23.8% | |
| 脂質 | 18.40 g | 33.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.67 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ