コストコ
プルコギビーフ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 212kcal
- たんぱく質
- 12.9g
- 脂質
- 12.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9g
1日10.3%
1日25.8%
1日23.3%
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商品解説
コストコ プルコギビーフは、手軽に韓国風の味付け肉を楽しめる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が12.9g含まれており、肉製品として食事のエネルギー源となります。一方で、食塩相当量は1.3575gとやや高めであるため、一度に食べる量や他の料理との組み合わせには配慮が必要です。本品を主菜として活用する際は、ご飯と合わせるだけでなく、野菜を豊富に加えたスープやサラダを添えることで、栄養バランスを整えやすくなります。また、炒め物や丼の具材として手軽に利用でき、忙しい日の食事準備を効率的にサポートする一品となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 212 kcal | 10.3% | |
| たんぱく質 | 12.90 g | 25.8% | |
| 脂質 | 12.80 g | 23.3% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9 g | — | |
| ナトリウム | 543 mg | 36.2% | |
| 食塩相当量 | 1.36 g | 22.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ