ホールウィートベーグル by コストコ

商品解説

コストコのホールウィートベーグルは、全粒粉を使用しており、しっかりとした食べ応えが特徴です。100gあたり280kcalのエネルギーに加え、たんぱく質は10.2gとパン類としては豊富に含まれています。これは、朝食や昼食の主食として満足感を得やすい要因となります。脂質は3.62gと控えめである一方、利用可能炭水化物が51.7gと、活動に必要なエネルギー源を効率的に摂取できます。食事に取り入れる際は、卵やチーズ、鶏むね肉などを挟んでサンドイッチにすることで、さらにたんぱく質を補強し、栄養バランスの取れた一食になります。食塩相当量が1.38gとやや高めであるため、合わせる具材や調味料で調整すると良いでしょう。