魚日出
鮪アゴスタミナ焼
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 116kcal
- たんぱく質
- 21.8g
- 脂質
- 1.2g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 3.3g
1日5.7%
1日43.6%
1日2.2%
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商品解説
魚日出の鮪アゴスタミナ焼は、手軽に利用できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が21.8gと非常に豊富でありながら、脂質は1.2gと低く抑えられています。この高たんぱく質・低脂質な栄養バランスは、トレーニング後のたんぱく質補給や、健康的な体重管理を目指す際の主菜として特に適しています。また、エネルギーも116kcalと控えめであるため、カロリーコントロールを意識する方にも良い選択肢となるでしょう。忙しい日の食事やお弁当の一品として、手軽に魚の栄養を取り入れたい場合に役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 116 kcal | 5.7% | |
| たんぱく質 | 21.80 g | 43.6% | |
| 脂質 | 1.20 g | 2.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.30 g | — | |
| ナトリウム | 236 mg | 15.7% | |
| 食塩相当量 | 0.59 g | 9.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ