ロピア
銀サケ西京焼き
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 193kcal
- たんぱく質
- 16.3g
- 脂質
- 10.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 7.1g
1日9.4%
1日32.6%
1日18.7%
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商品解説
ロピアの銀サケ西京焼きは、100gあたりたんぱく質を16.3g含み、手軽に良質なタンパク質を補給できる調理済み食品です。銀サケの風味豊かな西京味噌の味付けは、ご飯が進む一品となるでしょう。一方で、食塩相当量が3.74gと高めに設定されています。このため、他の食事で塩分摂取量を調整するなど、一食全体のバランスを考慮した献立とすることが望ましいです。忙しい日の主菜として、また魚料理を手軽に取り入れたい際に活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 193 kcal | 9.4% | |
| たんぱく質 | 16.30 g | 32.6% | |
| 脂質 | 10.30 g | 18.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.10 g | — | |
| ナトリウム | 1500 mg | 100.0% | |
| 食塩相当量 | 3.74 g | 62.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ