栄養DB

食卓便

シーフードカレー

即席・調理済み食品1食 212g
エネルギー
136kcal

1日6.6%

たんぱく質
8.77g

1日17.5%

脂質
7.22g

1日13.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.6g
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商品解説

食卓便シーフードカレーは、即席・調理済み食品として手軽に利用できる商品です。100gあたりのエネルギーは136 kcalと比較的控えめでありながら、たんぱく質を8.77g含んでおり、シーフード由来の栄養を効率よく摂取できる点が特徴です。脂質7.22g、利用可能炭水化物10.6gと全体の栄養バランスも考慮されています。この商品は、忙しい日の手軽な一品として、また、たんぱく質を補給したい時のメインディッシュに適しています。ご飯の量を調整したり、野菜やきのこなどを添えたりすることで、さらに栄養バランスの取れた食事として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー136 kcal
6.6%
たんぱく質8.77 g
17.5%
脂質7.22 g
13.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.60 g
ナトリウム427 mg
28.5%
食塩相当量1.07 g
17.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ