食卓便
シーフードカレー
即席・調理済み食品1食 212g
- エネルギー
- 136kcal
- たんぱく質
- 8.77g
- 脂質
- 7.22g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.6g
1日6.6%
1日17.5%
1日13.1%
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商品解説
食卓便シーフードカレーは、即席・調理済み食品として手軽に利用できる商品です。100gあたりのエネルギーは136 kcalと比較的控えめでありながら、たんぱく質を8.77g含んでおり、シーフード由来の栄養を効率よく摂取できる点が特徴です。脂質7.22g、利用可能炭水化物10.6gと全体の栄養バランスも考慮されています。この商品は、忙しい日の手軽な一品として、また、たんぱく質を補給したい時のメインディッシュに適しています。ご飯の量を調整したり、野菜やきのこなどを添えたりすることで、さらに栄養バランスの取れた食事として活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 136 kcal | 6.6% | |
| たんぱく質 | 8.77 g | 17.5% | |
| 脂質 | 7.22 g | 13.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.60 g | — | |
| ナトリウム | 427 mg | 28.5% | |
| 食塩相当量 | 1.07 g | 17.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ