スーパー
お買得 ポテマカサラダ
即席・調理済み食品1食 300g

- エネルギー
- 206kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 14g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 16.9g
1日10%
1日5%
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商品解説
スーパー お買得 ポテマカサラダは、100gあたり206kcalのエネルギーと14gの脂質を含む、食べ応えのある惣菜です。ポテトとマカロニを主原料としているため、利用可能炭水化物も16.9gと比較的多く含まれます。この商品は、手軽にエネルギーや脂質を補給したい場合に適しており、例えば、たんぱく質源となる肉や魚、または食物繊維が豊富な野菜など、他の栄養素が不足しがちな食事に加えることで、全体のバランスを整える一助となります。ただし、食塩相当量も1.18gとやや高めですので、他の料理の味付けは控えめにし、全体の塩分摂取量に注意すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 206 kcal | 10.0% | |
| たんぱく質 | 2.50 g | 5.0% | |
| 脂質 | 14 g | 25.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 16.90 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ