栄養DB

スーパー

お買得 ポテマカサラダ

即席・調理済み食品1食 300g
スーパー お買得 ポテマカサラダ
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
206kcal

1日10%

たんぱく質
2.5g

1日5%

脂質
14g

1日25.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
16.9g
PR

この商品を購入する

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

商品解説

スーパー お買得 ポテマカサラダは、100gあたり206kcalのエネルギーと14gの脂質を含む、食べ応えのある惣菜です。ポテトとマカロニを主原料としているため、利用可能炭水化物も16.9gと比較的多く含まれます。この商品は、手軽にエネルギーや脂質を補給したい場合に適しており、例えば、たんぱく質源となる肉や魚、または食物繊維が豊富な野菜など、他の栄養素が不足しがちな食事に加えることで、全体のバランスを整える一助となります。ただし、食塩相当量も1.18gとやや高めですので、他の料理の味付けは控えめにし、全体の塩分摂取量に注意すると良いでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー206 kcal
10.0%
たんぱく質2.50 g
5.0%
脂質14 g
25.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)16.90 g
ナトリウム472 mg
31.5%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ