栄養DB

トオカツフーズ

チンジャオロース

即席・調理済み食品1食 158g
エネルギー
93kcal

1日4.5%

たんぱく質
6.71g

1日13.4%

脂質
4.43g

1日8.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
6.58g
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商品解説

トオカツフーズのチンジャオロースは、手軽に食卓に取り入れられる即席食品です。100gあたりのエネルギーは93kcalと比較的控えめであり、たんぱく質を6.71g含んでいる点が特徴です。このため、主菜としてご飯と組み合わせることで、手軽にたんぱく質を補給できる一品となります。また、忙しい日の食事や、野菜が不足しがちな献立に、簡便に中華の風味を加えることができます。脂質も4.43gと抑えられているため、カロリーコントロールを意識する際の選択肢の一つとなり得ます。他の料理との栄養バランスを考慮しつつ、日々の食事に活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー93 kcal
4.5%
たんぱく質6.71 g
13.4%
脂質4.43 g
8.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)6.58 g
ナトリウム423 mg
28.2%
食塩相当量1.06 g
17.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ