セブンイレブン
チキンと貝のうま味とコク しじみわかめスープ
即席・調理済み食品1食 7.2g
- エネルギー
- 278kcal
- たんぱく質
- 9.72g
- 脂質
- 2.78g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 58.3g
- 食物繊維総量
- 54.2g
1日13.6%
1日19.4%
1日5.1%
1日271%
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商品解説
セブンイレブンの「チキンと貝のうま味とコク しじみわかめスープ」は、100gあたり278kcalと、スープとしては比較的しっかりとしたエネルギー源となる一品です。特に注目すべきは、食物繊維総量が54.2gと非常に豊富に含まれている点です。これにより、日々の食事で不足しがちな食物繊維を手軽に補給できます。また、たんぱく質も9.72gと適量含まれており、脂質は2.78gと控えめなため、栄養バランスを意識した食事に取り入れやすいでしょう。野菜が少ない献立に加えることで、食物繊維の摂取量を増やし、満足感を高める活用方法が考えられます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 278 kcal | 13.6% | |
| たんぱく質 | 9.72 g | 19.4% | |
| 脂質 | 2.78 g | 5.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 58.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 54.20 g | 271.0% | |
| SUGAR | 4.17 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ