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セイコーマート ホットシェフ

海苔弁鮭フライ

即席・調理済み食品
エネルギー
136kcal

1日6.6%

たんぱく質
4.78g

1日9.6%

脂質
3.98g

1日7.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
19.5g
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商品解説

セイコーマートのホットシェフ海苔弁鮭フライは、食べ応えのある一品です。この商品は1食あたり1360kcalと高エネルギーであり、利用可能炭水化物も195gと多く含まれているため、肉体労働後やスポーツ後など、しっかりエネルギーを補給したい場合に適しています。たんぱく質も47.8gと豊富に摂取できる一方で、食塩相当量は3.54gと高めです。塩分摂取量を気にされる方は、他の食事で野菜を多く取り入れたり、汁物を控えるなど、全体的な食事バランスを考慮することが推奨されます。複数人でシェアする選択肢も有効でしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー136 kcal
6.6%
たんぱく質4.78 g
9.6%
脂質3.98 g
7.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)19.50 g
ナトリウム142 mg
9.5%
食塩相当量0.35 g
5.9%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ